Детская йога (возраст 9-14 лет) тренер: Евгения Аксенова
Расписание: пн 17.00, четверг 18.00
Стоимость: 2500 руб - 8 занятий, разовое занятие 400 р.
Во время практики уделяется внимание упражнениям на укрепление спины, развитию опорно-двигательного аппарата и суставов, правильному дыханию, расслаблению. Дети учатся чувствовать свое тело, правильно выражать свои эмоции и направлять внимание внутрь себя. На уроках изучается анатомия тела и философия йоги, расширяется кругозор. В занятиях йогой нет сравнения себя с другими – соревновательного момента, что способствует комфортной психологической обстановке.
10 причин заниматься в детской секции
1
Укрепить здоровье
2
Развить самодисциплину
3
Получать заряд бодрости
4
Нормализовать сон
5
Найти друзей
6
Совершенствовать физическую форму
7
Повысить выносливость
8
Разнообразить досуг
9
Выплеснуть энергию
10
Сформировать полезные привычки
Отзывы детей
Маша
13 лет
Раньше я плохо засыпала и утром мне было тяжело вставать в школу. Уставала на уроках и много болела. На физкультуре у меня всегда были тройки. Меня не брали на соревнования, а я очень хотела, потому что мои одноклассники участвуют. Моя мама ходит в Фитнес Град и записала меня в секцию кроссфит. Сначала у меня не получались упражнения, но тренер мне сказал, что он в меня верит и научил правильно их делать. Сейчас я просыпаюсь утром без будильника, по физкультуре у меня 5, а в прошлом году я пробежала на соревнованиях по бегу. Болеть перестала. Продолжаю ходить в секцию и планирую поступать учиться на тренера.
Сева
8 лет
Мне очень нравится ходить на БЖЖ. Я научился укладывать соперника, делать открытый и закрытый гард. Родители мне купили кимоно. Я познакомился с ребятами и подружился с Артемом и Никитой. У нас хороший тренер, много знает и учит хорошо питаться.
Сережа
12 лет
Я занимаюсь в секции бокса уже 2 года. Наш тренер мастер спорта России, и я хочу тоже развиваться в этом. На занятиях сначала мы делаем общую разминку, далее тренер нас учит отрабатывать удары в перчатках. А недавно я выступал на соревнованиях с соперником из другого клуба. Я занял первое место. Мне было сложно, но я вспомнил все, что мы делали на тренировках и чувствовал поддержку тренера. Всем ребятам советую ходить на бокс.
Таня
10 лет
Мне нравится ходить на йогу. Мы учим названия упражнений на древнем индийском языке, делаем разные позы, например, поза дерева, горы, собаки. Растягиваемся, а в конце лежим, расслабляемся. Тренер все время говорит, как правильно дышать, выполняем упражнения и на дыхыние. После занятия у меня всегда отличное настроение. Дома я очень хорошо засыпаю.
ул. Коломенская, д.6, ТЦ Сочи, 2 этаж