Барабошкина Ольга

Барабошкина Ольга ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Специализация

Силовой и функциональный тренинг (развитие силы, выносливости, работа с мобильностью суставов)

Подготовка к беременности и родам, восстановление после родов (укрепление мышечного корсета, реабилитация, восстановление тонуса мышц, работа с диастазом, стабилизация тазового дна, постепенное возвращение к нагрузкам, оптимизация питания для репродуктивного здоровья)

Тренировки по бегу и трейлраннигу, подготовка к соревнованиям по бегу, в том числе, по горному бегу. Практическое знание техники бега, профилактики травм и адаптации тренировочного процесса под разные типы рельефа и дистанции (асфальт, трейлы)

Нутрициология: индивидуальные рекомендации по питанию, составление рационов питания в зависимости от целей

Опыт

6 лет

Достижения

Участник множества российских и зарубежных шоссейных и трейловых забегов на дистанции от 10 км до сверхмарафонских (свыше 100 км) (GRUT, “Comrades” ЮАР, UTMB Тайланд, UTMB Франция)

Образование

Высшее: НГПУ им. К. Минина

Профильное: Диплом о профессиональной переподготовке ООО «Федерация фитнес-аэробики России»

Дополнительное: удостоверение о повышении квалификации ЧОУ «Центр дополнительного и профессионального образования» «Основы физиологии и функциональный тренинг» “Биомеханика бега»

Удостоверения о повышении квалификации в АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»: «Спортивная диетология и нутрициология» «Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление» «Методики и технологии физического восстановления в спорте»

Опыт

6 лет

Контакты

+79867672624

baraboshkinaolga

Lelka.fit

Записаться к этому тренеру!

Телефон тренера: +79867672624

Телефон клуба: +7 831 2-555-777